Meditation wirkt sich positiv auf unser Gehirn aus

Viele, die Yoga oder Meditation regelmäßig betreiben, sind überzeugt, dass sich beides auf ihren Geist und ihr Hirn auswirkt. Doch lässt sich das wissenschaftlich nachweisen? Der Neurowissenschaftlicher Ulrich Ott hat sich auf die Suche nach wissenschaftlichen Beweisen für Hirnveränderungen bei regelmäßiger Meditation gemacht.