Yoga

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Wie Yoga nach Deutschland kam

Schätzungen zufolge praktizieren mehr als 300 Millionen Menschen weltweit eine der vielen Varianten von Yoga. Westliche Intellektuelle interessierten sich auf ihren Indienreisen schon vor mehr als 100 Jahren für Yoga. Dann dauerte es nicht mehr lange, bis auch in Deutschland die ersten Yogakurse stattfanden.

Außergewöhnliche Yogatrends

Auf dem Wasser, auf der Wiese mit Alpakas oder in der Luft – mittlerweile gibt es viele Arten, Yoga zu machen. Wir haben drei ausgefallene Varianten ausprobiert.

Meditation wirkt sich positiv auf unser Gehirn aus

Viele, die Yoga oder Meditation regelmäßig betreiben, sind überzeugt, dass sich beides auf ihren Geist und ihr Hirn auswirkt. Doch lässt sich das wissenschaftlich nachweisen? Der Neurowissenschaftlicher Ulrich Ott hat sich auf die Suche nach wissenschaftlichen Beweisen für Hirnveränderungen bei regelmäßiger Meditation gemacht.

Yoga stärkt das Herz

Auch Kliniken setzen mittlerweile auf die heilsame Wirkung von Yoga. In vielen Bereichen erweist sich Yoga als gute Begleitung zu anderen Therapien, zum Beispiel nach Erkrankungen am Herzen.